ru LOOK – электронный журнал для всей семьи

Пилонный спорт – это не стриптиз

Pole Dance – это направление акробатического танца на шесте. Данный вид спорта претендует на включение в будущие Олимпийские игры и с каждым днем набирает популярность по всему миру. Сразу оговорюсь, что раздеваться категорически запрещено во время исполнения номера и это, несомненно, приведет к дисквалификации.
Рассмотрим что такое пилон. Это металлическая трубка из нержавеющей стали или мед, обязательно полированное покрытие. Диаметр при срезе 42 мм. Есть еще Китайский пилон, он не имеет ничего общего с некачественными товарами, просто используется в китайском цирке и имеет прорезиненную поверхность. Вообще, вся конструкция любого пилона имеет очень прочное распорочное крепление и может быть установлена даже на открытом воздухе. также есть модели шестов с эффектом вращения (динамические), а есть и те, что имеют обе функции, управление которыми осуществляется переключателем.
Разделить танец можно на три уровня:
– верхний под потолком с крайне сложными фигурами;
-средний более простой и доступный даже любителям имеет элементы скручивания на 360 градусов;
-нижний уровень рассчитан на элементы пластики и акробатики на полу.
Трудность общего исполнения в том, что необходимо плавно сочетать связки всех трех уровней и передвигаться под музыкальное сопровождение в такт ему.
Многие фитнес-клубы предлагают занятия с тренером по этому виду спорта и имеют достаточно большие группы, в которые все чаще записываются новички.

Интерес к этому пока еще экзотическому виду спорта стал подниматься с 2003 года, акробаты начали проводить соревнования и чемпионаты, но чаще среди девушек. Если в США и Европе уже подумывают о включении этого спортивного танца в олимпийские соревнования, то Россия пока холодно принимает это решение.
Позитивное влияние танцев на пилоне сказывается на физической форме танцора, на эмоциональном здоровье и на преодолении стеснительности. Если научиться танцу очень хочется, а в зал вы пока выйти стесняетесь, то можно установить шест дома. На дружеских вечеринках он может пригодиться, а в обычные дни станет вашим тренажером.

Прежде чем преступать к занятием обратите внимание на противопоказания:
– индекс массы тела (ИМТ) должен быть ниже 1 степени ожирения, для расчета разделите массу вашего тела на рост в метрах в квадрате, если значение 35, то занятия стоит начать только после предварительного похудения;
– артериальное давление и проблемы с вестибулярным аппаратом могут увеличиться от постоянных переворотов;
– болезни почек, сердца и суставов, так как весь процесс танца состоит из скручиваний;
– ранее полученные травмы суставов (колени, голеностоп);
– беременность и первые два три месяца после родов, тут есть некоторые нюансы, если вы раньше занимались этим спортом, то во время беременности до определенного периода можно заниматься, но ограничить нагрузку.



Об авторе
Оставить свой комментарий

Пожалуйста, введите ваше имя

Ваше имя необходимо

Пожалуйста, введите действующий адрес электронной почты

Электронная почта необходима

Введите свое сообщение

ru LOOK © 2018 Все права защищены

Яндекс.Метрика
Contact Form Powered By : XYZScripts.com
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.